バレエは全く初めて！という方向けのレッスンです。

音楽に合わせながら、できる範囲でゆっくりとストレッチをして少しずつ柔軟性を高めていきます。また、バレエに必要な腹筋や背筋を少しずつ鍛えるエクササイズにも取り組みます。

バレエをするうえで基本となる足のポジションや腕のポジションなどの説明を交えながら、まずは両手で簡単なバーレッスンから始めましょう。そして、簡単なセンターレッスンへと移っていきます。レッスンの中でバレエ用語も丁寧に説明していきます。

参加者の様子を見ながら、無理のないようにレッスンを組み立てていきますので、安心してご参加いただけます。

バレエの基礎知識を身につけられた方向けのレッスンです。

バレエに必要不可欠な柔軟性を身につけるためのストレッチからはじめ、腹筋・背筋などの筋力を鍛えるエクササイズにもコンスタントに取り組みます。
大切なバーレッスンに丁寧に取り組み、センターレッスンへと進みます。音楽に合わせて大きく体を動かし発散しましょう。

参加者の様子を見ながら、ポアントのレッスンを取り入れることもあります。

バレエの知識を身につけた経験者向けのレッスンです。

ストレッチ、腹筋・背筋を鍛える筋力アップエクササイズからはじめ、バーレッスン、センターレッスンへと移っていきます。
ポアントを履いてのセンターレッスンも行います。